FLOW

Flow is een bijzondere ervaring waarin je geconcentreerd met iets bezig bent en daarin helemaal opgaat. Je bent dan ook in contact met je Zelf. De Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikzentmihalyi introduceerde het begrip en definieert flow als: 'De ervaring van het geluk die in elk van ons impliciet aanwezig is.'

Enkele kenmerken van flow zijn:

• Je bent met iets bezig dat bij jou past en waarvoor je zelf hebt gekozen.

• Je hebt een helder doel voor ogen en krijgt meteen feedback op hoe je het doet.

• Je bent erg geconcentreerd en wordt volledig in beslag genomen, waardoor je aan niets anders denkt en helemaal in het NU bent.

• Er is evenwicht tussen je vermogens en datgene wat de situatie van je vraagt.

• Je raakt je tijdsbesef helemaal kwijt. Voor je gevoel kan iets heel lang duren of juist veel korter lijken.

• Je geniet van de ervaring en je voelt je echt 'in flow', je gaat mee met de stroom.

Lees meer...

 

Meer over flow vind je in onderstaande artikelen en hier:
Boeken over flow
 
Artikelen in de categorie flow: